Skarby jesieni - winogrona :)

Jesień przynosi nam pełne kosze skarbów.

Zaczął się czas winogron , te pyszne kolorowe kuleczki to skarbnica witamin i mikroelementów.

Zawierają witaminy A, B, C, potas, fosfor, wapń, magnez, cynk, miedź, żelazo, jod.

Zmniejszają zakwaszenie organizmu, co jak wiadomo jest furtką dla wielu chorób.

Mają w sobie flawonoidy, które działają antynowotworowo, 

wymiatają z organizmu wolne rodniki. pomagają zapobiegać chorobom serca, 

obniżają ciśnienie, itd, itd.... samo zdrowie, a na dodatek są naprawdę pyszne :))

Korzystajmy z ich dobrodziejstw, póki w ogrodach i na bazarach ich dostatek :))

W moim ogrodzie są 3 odmiany winogron, niestety nie znam ich nazw.

Fioletowe i zielone  są pyszne do jedzenia na surowo, a granatowe wspaniałe na soki, których zawsze robię całkiem sporo :)

Najzdrowsze są ciemne odmiany winogron, mają w sobie najwięcej witamin i mikroelementów, np. flawonoidów i żelaza .

Najlepiej jeść je ze skórką i pestkami, bo to w skórce właśnie najwięcej jest drogocennych substancji. A pestki świetnie wpływają na perystaltykę jelit.

Świetnie działają też na skórę, poprawiają jej jędrność i koloryt :)

Warto też zaopatrzyć się w olej z pestek winogron, który również jest bardzo zdrowy.

Na fotki załapała się też drewniana misa, mój ostatni nabytek z Festiwalu Trzech Kultur w moim mieście. Gdy tylko ją zobaczyłam zakochałam się i nie mogłam bez niej odejść :)))

Korzystajmy z dobrodziejstw jakie oferuje nam natura.

Objadajmy się do woli pysznymi owocami i warzywami, kiedy jest ich najwięcej i są świeżutkie i pełne zdrowia :)) 

Kochani, bardzo dziękuję za Wasze liczne odwiedziny i za wszystkie komentarze, które są dla mnie ogromną radością.

Ściskam Was wszystkich serdecznie, Agness <3