Dzisiejszą moją śniadaniową propozycją, jest sałatka z brokułem.
Pysznie i zdrowo. Mnóstwo witamin i świetny smak <3
* 2 brokuły uparować
* 1 szklanka jogurtu + czubata łyżka majonezu + czosnek wg smaku + po szczypcie bazylii i oregano + sól
* pół szklanki pestek słonecznika podprażyć na suchej patelni
* puszka, lub ugotowana kolba kukurydzy
* ser typu feta, pokroić w kostkę
* 1 szklanka jogurtu + czubata łyżka majonezu + czosnek wg smaku + po szczypcie bazylii i oregano + sól
* pół szklanki pestek słonecznika podprażyć na suchej patelni
* puszka, lub ugotowana kolba kukurydzy
* ser typu feta, pokroić w kostkę
Brokuł delikatnie przemieszać z kukurydzą i fetą , posypać częścią pestek, wylać sos, po wierzchu posypać pozostałymi pestkami.
Brokuł można ugotować, ale bardzo namawiam na zrobienie go na parze. Smak i konsystencja nieporównywalna. Bez odrobiny soli smakuje wspaniale, a i wszystkie witaminy i mikroelementy zostają w środku, nie są wypłukane do wody .
Do sosu można dodać troszkę ostrej papryki, jeśli ktoś lubi ostre smaki.
Jestem zadeklarowanym ,,sałatkożercą,, a ta jest jedną z moich ulubionych :D
Pozdrawiam serdecznie, życząc słonecznego tygodnia <3
( już dość mam ciągłej szarówy i braku słońca :(( )
Pozdrawiam serdecznie, życząc słonecznego tygodnia <3
( już dość mam ciągłej szarówy i braku słońca :(( )
sałatka wygląda apetycznie:-) kolorowa że aż się chce schrupac:-) eh ta pogoda:-(serdeczności :-)
OdpowiedzUsuńAgatko, dziękuję :* Co do pogody... na kilka dni wyjrzało słonko, a teraz znów... szarówa :(
UsuńBuziaki serdeczne <3
Pysznie zdrowo pięknie podane nic tylko zasiadać:))Pozdrawiam serdecznie:))
OdpowiedzUsuńReniu, bardzo dziękuję i również pozdrawiam <3
UsuńUwielbiam brokuły pod każdą postacią:))Moja sałatka bardzo podobna tylko zamiast sera jajka gotowane na twardo plus puszka fasoli czerwonej.U Ciebie zdjęcia piękne...znowu robię się głodna:)))Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńGosiu fajna wersja Twojej sałatki, na pewno spróbuję :D
UsuńRównież serdecznie pozdrawiam <3
Znam tę sałatkę i wszyscy u mnie ja lubią, tylko moja wersja jest bez kukurydzy. Brokuły na parze mają rewelacyjny smak.:))
OdpowiedzUsuńCelu, zgadza się :D Parowane brokuły nie dość, że dużo zdrowsze, to i naprawdę pyszne :D
UsuńJak zwykle ciekawe propozycje sałatkowe u Ciebie Agnieszko:-))) Nie znałam tej sałatki. Muszę koniecznie ją wypróbować:-)))
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie i wszystkiego dobrego w Nowym Roku Ci życzę:-)))
Anitko, bardzo namawiam, sałatka jest pyszna :D
UsuńDziękuję za życzenia, Tobie również dużo szczęścia w Nowym Roku <3
no przyznam, że całkiem smaczna propozycja, która pewnie przypadłaby mi do gustu :D Wygląda niesamowicie smakowicie :D
OdpowiedzUsuńOlu, sałatka naprawdę jest pyszna :D Ja jestem zadeklarowanym sałatkożercą, a to jedna z moich ulubionych :D
UsuńWygląda cudnie :D
OdpowiedzUsuńAgatko, dziękuję <3
UsuńUwielbiam u Ciebie łasuchować. Przepis oczywiście wykorzystam. Tak lubię szybko i smacznie. Ściskam ciepło :-)
OdpowiedzUsuńAniu, bardzo się cieszę i serdecznie zapraszam <3 Sałatka jest naprawdę pyszna, bardzo polecam :D
UsuńPięknie i aromatycznie. Pysznie wygląda. :)
OdpowiedzUsuńAlis, bardzo dziękuję <3
UsuńAgness, krawat Twoje śniadanie jest fantastyczne.
OdpowiedzUsuńEmily
Emily, bardzo dziękuję <3
UsuńZnam ten przepis tylko bez kukurydzy. Sałatka jest pyszna. Pięknie ją podałaś.
OdpowiedzUsuńPozdrowionka noworoczne.
Bardzo dziękuję <3 Bez kukurydzy też jest pyszna, jednak ja bardzo lubię tę chrupkość i słodycz, bardzo fajnie przełamuje smak brokuła i czosnku w sosie :D
UsuńRównież noworocznie pozdrawiam <3
Smaki, które bardzo lubię i mogę jeść. Wygląda pysznie. Jutro kupuję brokuły i do dzieła. Pozdrawiam:):):)
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę :D Mam nadzieję, że sałatka smakowała :D
UsuńRównież pozdrawiam serdecznie <3
Pyszniutka niedziela u Ciebie :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję i również serdecznie pozdrawiam <3
UsuńTo coś dla mnie. Perfekcyjne śniadanko. Muszę zrobić. <3
OdpowiedzUsuńTu też ciągle szaro, ciemność totalna, oby zaświeciło słońce wreszcie. No wiesz, muszę napisać. hahahaha Boskie zdjęcia, piękna aranżacja. <3
Agusiu, dziękuję :* <3
UsuńNa sałatkę naprawdę namawiam, jest i pyszna i zdrowa :D
Buziaki serdeczne <3
Sałatka zdecydowanie dla mnie :) Uwielbiam brokuły w każdej postaci. Z przyjemnością wypróbuję Twój przepis.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło :)
Aniu, mam nadzieję, że Ci zasmakuje :D Jest naprawdę pyszna :D
UsuńRównież serdecznie pozdrawiam :D
o tak jest pysznie. Jeszcze ten jogurt polany mm - to musi być pyszne!
OdpowiedzUsuńOj tak, jest pyszne :D Naprawdę polecam :D
UsuńJEdno z moich ulubionych dań :)
OdpowiedzUsuńJak fajnie :D Ja też bardzo ją lubię :D
UsuńAgness... daleko mieszkasz ? hihi
OdpowiedzUsuńto jest idealny przepis dla mnie
wszystkiego dobrego w Nowym Roku !
pozdrawiam
Joasiu, no niestety daleko... a szkoda :* <3
UsuńTobie również życzę wspaniałego roku 2018 <3
Wspaniale wygląda a ja to najpierw jem oczami :-). Pozdrawiam.
OdpowiedzUsuńAlu dziękuję <3 Dla mnie też aspekt wizualny potrawy jest baaardzo ważny :D
UsuńŚciskam Cię serdecznie <3
Jak apetycznie i zdrowo. Mniam:)
OdpowiedzUsuńElu, dziękuję i serdecznie pozdrawiam :D
UsuńChyba nie powinnam o tej porze oglądać takich rzeczy, zgłodniałam :P
OdpowiedzUsuńAaa.. taka lekka sałatka i o tej porze nie zaszkodzi :D
UsuńSałatka....aż ślinka mi pociekła...no i sposób jej podania...Piękne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję <3
UsuńBardzo fajny pomysł na sałatkę, uwielbiam brokuły :) Wygląda pysznie!
OdpowiedzUsuńech, dobrze, że obiad niedługo :D
Aniu, to jedna z moich ulubionych sałatek :D Naprawdę jest pyszna :D
Usuń