Dzisiejszą propozycją na niedzielne śniadanko, jest sycąca i zdrowa kanapka :D
Składa się na nią grahamka z sezamem, pasta z awokado z suszonymi pomidorami, polędwica, suszone pomidory, sadzone jajo i pestki słonecznika.
Często robię pasty z awokado.
Staram się wykorzystać zdrowotne właściwości tego owocu, w okresie kiedy mamy małą ilość świeżych warzyw i owoców. A awokado obfituje w ogromną ilość witamin i minerałów. Braku składników odżywczych zarzucić mu nie można :D
Wersje past robię bardzo różne, ale ważne dla mnie jest to, że dodane składniki muszą być intensywne w smaku, żeby zdominować mdły posmak awokado.
Dziś - do rozgniecionego widelcem owocu, dodałam łyżeczkę zmiksowanej pestki ( tu się kryje ogromna ilość składników zdrowotnych ) posiekane suszone pomidory w sporej ilości, czosnek i papryczka chili z zalewy tychże pomidorów, pestki słonecznika, posiekana cebula, sok z połowy cytryny, sól, pieprz i posiekane listki bazylii.
Do pasty dobrze jest włożyć pestkę, wtedy całość nie ciemnieje :D
Bułkę, po przekrojeniu, posmarowałam na górze i dole pastą - grubo. Ułożyłam pozwijaną w rulony polędwicę, na to suszone pomidory, następnie jajko sadzone, posoliłam, popieprzyłam, posypałam obficie pestkami słonecznika i ... smacznego :D Pycha :D
Wcześniej podawałam inną wersję pasty z tego owocu, równie pyszną TU
Tam też napisałam znacznie więcej o wartościach i właściwościach odżywczych awokado :D
Zapraszam, zajrzyjcie, obie pasty naprawdę fajnie smakują :D
Święta zbliżają się wielkimi krokami, pewnie każdy już wpadł w wir prac przygotowawczych - planowania potraw, zakupów, pierwszego pichcenia, dekorowania domu.
Życzę Wam jak najprzyjemniejszego nastroju i wspaniałego humoru przy tych pracach.
Pozdrawiam serdecznie, Agness <3
Po takiej kanapce rano cały dzień ma się energię do działania. Pozdrawiam :-).
OdpowiedzUsuńAlu o tak, sycąca i wartościowa :D
UsuńŚciskam Cię serdecznie <3
Wspaniale wygląda :)
OdpowiedzUsuńAgatko, dziękuję <3
UsuńKolejna ciekawa propozycja. Nigdy nie wykorzystywałam pestki awokado, dobrze wiedzieć, Pozdrawiam cieplutko. :))
OdpowiedzUsuńCelu, gdy przed laty spotkałam się z wiadomościami na temat wartości zdrowotnych pestki, też byłam bardzo zaskoczona :D Teraz zawsze jedną mam zmiksowaną i po troszkę dodaję do past :D
UsuńBuziaki serdeczne <3
Uwielbiam avocado! Ta pasta musi być pyszna! Radosci z przygotowań świątecznych ❤
OdpowiedzUsuńElwira, naprawdę jest pyszna :D Polecam również tę z jakiem, do której podałam link do posta, też jest fajna :D
UsuńTobie również radosnych przygotowań, uściski <3
Śniadanko pyszneeee:)))Pozdrawiam serdecznie:))
OdpowiedzUsuńReniu, dziękuję, uściski serdeczne <3
UsuńJa ostatnio polecałam pastę awakodo tacie, ale nie w takiej fantastycznej odsłonie :)
OdpowiedzUsuńKanapka wyśmienita i zdrowa :)
Pozdrawiam ciepło:)
Aniu dziękuję :D Ja również staram się, żeby moi rodzice, którzy są w podeszłym wieku i nie mają zbyt dużego apetytu, jedli pasty na bazie awokado, ponieważ nie da się przecenić właściwości zdrowotnych tego owocu :D
UsuńUściski serdeczne <3
Taka kanapka to ja rozumiem:-) Dla mnie na obiad byłaby też doskonała:-)
OdpowiedzUsuńLussi o tak, na obiad też jak najbardziej się nadaje :D
UsuńUściski serdeczne <3
Mniam...:)
OdpowiedzUsuńAż ślinka cieknie.
Pozdrawiam.
Dziękuję i również serdecznie pozdrawiam <3 :D
UsuńPychota być musi, bo wygląda obłędnie :)Pozdrawiam ciepło :)
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję :D Było naprawdę pyszne :D
UsuńRównież serdecznie pozdrawiam <3
Wygląda przepysznie. Dobrze, że mam wszystkie składniki, jutro zrobię taką kanapkę mężowi :)
OdpowiedzUsuńO jak fajnie, smacznego :D
UsuńBom aspecto! Dá vontade de comer. Feliz Natal.
OdpowiedzUsuńSandra, dziękuję i serdecznie pozdrawiam <3
UsuńKrólewskie śniadanko - wyglada znakomicie - pozdrawiam Agness serdecznie i życzę wszystkiego dobrego
OdpowiedzUsuńWandziu, bardzo dziękuję, również serdecznie pozdrawiam i przesyłam ciepłe życzenia <3
UsuńO rany, jak to apetycznie wygląda! I takie proste w wykonaniu... Jak nic, będzie taka kanapka u nas na przekąskę po południu:)
OdpowiedzUsuńElu bardzo się cieszę i smacznego życzę <3
UsuńNice post. Merry Christmas.
OdpowiedzUsuńThank You :D Merry Christmas :D
UsuńPasta z awokado to raj dla mojego podniebienia. Na różne sposoby robiona. Pycha.
OdpowiedzUsuńhttp://sztukaspodstrzechy.blogspot.com
O tak, z awokado można poszaleć :D Świetnie smakuje w różnych konfiguracjach :D
Usuń